男性备孕吃什么精子质量好？
1人回答
提问时间：2024-01-14 16:46
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-01-14 17:16
男人备孕期间可以多吃黑色的食物。黑的东西补肾，肾气充足精子质量会更好。可以多吃黑豆黑木耳或者用一些杜仲。和菟丝子续断制成汤。平时要多注意体育锻炼。最好每天锻炼1到2个小时，主要是游泳跑步，还有户外活动。
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提问时间：2024-01-14 16:46
李芸 主任医师
回答时间：2024-01-14 17:16
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