每天做噩梦是怎么回事

在睡前如果饮用了酒精、咖啡、浓茶等等兴奋性的物质，也会导致睡眠质量受影响，也可能会出现噩梦。除了心理因素以外，还有身体因素，如躯体性疾病或者被褥过厚，睡眠姿势不当，卧室空气污浊，还有不良的晚餐习惯，如过饱或者饮食太少，呈现饥饿状态，也是诱发噩梦的原因之一。除此以外，还有一些药物，比如抗抑郁药、苯巴比妥类镇静药和麻醉药等药物都具有副作用，都可能会产生继发性的睡眠障碍，会产生噩梦的现象。