晚上多梦不失眠怎么办
1人回答
提问时间：2024-04-04 17:14
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2024-04-04 17:33
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。"整夜做梦"确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
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于秀梅 副主任医师
回答时间：2024-04-04 17:33
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