湿气重舌苔厚怎么调理

湿气重、舌苔厚，可以通过饮食调理和生活调理进行改善。如果症状比较严重，则需要在医生指导下服用药物治疗。一、非疾病因素1.饮食调理：平时可以适当吃一些祛除湿气的食物，比如红豆薏米粥、山药等，也可以喝红糖姜茶来辅助去除体内的寒气以及湿气，从而缓解上述情况；2.生活调理：日常生活中要避免长期处于潮湿的环境中，并且还要注意多运动锻炼，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够起到排汗的作用，有助于排出体内的湿气。二、病理性因素1.服用药物：如果通过饮食调理和生活调理以后效果不佳，患者可以在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸、香砂六君丸等药物进行治疗，能够起到健脾利湿的功效，从而有效改善湿气重、舌苔厚的情况。建议患者及时前往医院就诊，明确具体病因后进行针对性治疗。