心悸应该怎样缓解

心悸有许多原因，如睡眠不好、食欲不振、饮食不足、神经紧张、心肌缺血、二尖瓣和三尖瓣返流。过度劳累、失眠和多梦是相关的。您可以吃一些营养均衡的蔬菜和水果。可以使用复方丹参片、稳心颗粒和归脾丸。注意排除异常冠心病心律失常和早搏。健康保健的均衡饮食和锻炼。可以检查心电图，检查心脏彩色多普勒超声，合理对症治疗更好。在饮食上，应选择含维生素B族丰富的食物，如玉米、小米、糙米、燕麦等粗粮及豆类、芝麻、酸奶、瘦肉、酵母等，对维持神经系统的正常功能，减轻疲惫、失眠症状等都有作用!