跑步后头晕手凉怎么回事?
1人回答
提问时间:2024-08-20 14:36
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提问时间:2024-08-20 14:36
朱振国 副主任医师
回答时间:2024-08-20 15:11
第一次跑步三十分钟以后再次出现头晕、手冷的症状,可能会是和突然活动量过大有关系,可能会是不太恢复,也有可能是和血压或者颈椎问题,血糖等有关系。应该是和平时缺少锻练关于,活动需要有循序渐进,不要超之过急,可以多喝水,多吃许多含有蛋白质的食物,多歇息。特别注意饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果富含纤维素食物,禁止烟酒,坚持锻炼。
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