长期失眠怎么办男性

男性患者长期失眠，要针对失眠的诱因病因来进行治疗。1、要改善不良的生活方式，患者要养成按时按点上床睡觉的习惯，不在床上做与睡眠无关的事情，尽量在白天不要午睡，取消白天的睡眠，还有患者在白天的时候多参加体育活动，可以起到改善脑神经功能衰弱的作用，2、药物的治疗，可以给予患者按需的服用安眠药，比如唑吡坦、右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮，这一类的药物改善患者的睡眠，或者患者可以就诊中医内科通过中医、中药辨证调整患者的体质，改善患者睡眠效果也是非常不错的。