宫寒手脚冰凉怎么调理

宫寒的人这个要注意多锻炼身体，可以考虑吃些生姜，羊肉，狗肉等，少吃生冷的食物，可以考虑吃些药物进行治疗，宫寒、湿气重、肠胃不好、肾阳虚这几种疾病之间有一定的关联的，但最根本原因还是肾阳虚兼有脾胃虚的可能较大。像您的这种情况，不但是体寒、宫寒，而且气血也不足，身体的湿气也太重了，吃点中草药调理一下吧，另外，在经期一定要注意不要吃生冷食物，也不要洗冷水澡。情况严重的话，您自己也可以买点艾附暖宫丸来服用。观察病情，如果是没有明显改善要及时就医进行检查。