适合孕妇喝的酸奶品牌

如果孕妇对酸奶中的蛋白质不会出现过敏情况的话，应尽量喝含糖分较低的无糖酸奶或者是原味酸奶。孕妇在喝酸奶前，一定要注意查看外包装上的营养成分表与配料表，最好挑选含糖量低的原味酸奶或者是无糖酸奶。孕妇喝的酸奶最好是家庭自制的酸奶，因为超市中卖的酸奶一般都含有或多或少的添加剂，不利于胎儿的正常生长发育。可以家庭自制草莓、芒果、香蕉、橘子、橙子、苹果等水果酸奶，这样更有利于营养的均衡摄入。不要挑食、偏食，多吃新鲜的蔬菜及水果，要保证肉、蛋、奶等食物均衡的摄入，以保证胎儿的营养。同时也要密切注意定期产检，完善胎儿的彩超，明确头围、腹围、股骨长等各项指标是否发育正常。注意保证充足的睡眠，多休息。