来月经可以吃坚果吗

来月经的时候是可以吃坚果的，坚果并不会影响月经。女性在月经期间，可以吃坚果，例如杏仁、核桃仁、碧根果、榛子等，女性在月经期间，很容易出现消化不良的情况，此时胃肠道蠕动比较缓慢，坚果中含有一定的膳食纤维，适当的吃坚果，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善胃口。月经期间在饮食方面不要吃辛辣刺激性，寒凉的食物，尤其冷饮一类，会引起痛经，也不要喝酒，或者喝含有酒精的饮料，会导致月经量增多，甚至大出血。