腰椎间盘膨出需要如何锻炼呢？
1人回答
提问时间：2024-11-16 19:50
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-11-16 20:21
腰椎间盘膨出的话，可以在床上学习几下直腿拉高活动，做几下飞燕式以及拱桥式的腰背部肌肉力量锻练。得空的时候也可以去温水池溜冰，溜冰是很好的全身活动，可以增加全身肌肉的力量以防膨出的严重。同时也可以到当地正规医院康复科互相配合几下物理救治来稳定症状。
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提问时间：2024-11-16 19:50
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-11-16 20:21
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