孕妇可以吃桑葚吗

孕期最好不要吃桑葚，桑葚含有一定的维C微量元素，对胎儿有一定帮助。但是桑葚含糖量过多，属于凉性食物，又含有鞣酸，如果食用过度弊大于利。桑葚含有鞣酸，可以抑制铁的吸收，而孕期妈妈常常铁缺乏，所以不宜多吃桑葚。桑葚属于凉性食物，有时会诱发腹泻，甚至诱发宫缩，增加流产、早产的风险。桑葚含糖量过多，如果妈妈吃多了会升高血糖，进而导致胎儿偏大，甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。