月经不调卵巢早衰

月经不调如果比较严重的确有可能导致女性出现卵巢早衰，这就要求女性在平常一定要做好身体护理工作，尽量避免熬夜，适当的摄取一些雌激素，并且应该保证营养均衡，如果发现很长一段时间月经异常我们也应该去医院做一些相关的检查，生活中多吃一些富含植物性雌激素的食物，比如说大豆，小麦，黑米等食物这些食物也是补充雌激素的方式，应该长期坚持下去多喝一些牛奶也能够防范因为卵巢功能下降引发的骨质疏松问题，生活中注意劳逸结合，放松身心，加强体育锻炼。