孕期脚肿怎么缓解

孕妇腿肿脚肿，大多数是一种正常的生理现象，不要过于焦虑，大多数是不需要特殊的治疗。孕期脚肿是比较常见的现象，其中大部分是非病理性变化，主要是由于到了孕晚期之后，子宫膨大比较厉害，身体负担比较重，影响了血液回流，就会导致下肢水肿。孕妇出现脚肿，不要摄入过多的水分，平时的饮食要多吃富含蛋白质的食物，尽量以清淡且易消化为主，含盐高的食物会加重脚肿，多吃些富含维生素和各种微量元素的水果和蔬菜，不仅能够促进体内的新陈代谢，还能够提高身体的抵抗力。