流产睡不着怎样调理

流产睡不着可以将自己的睡眠时间做下微微的调整，如果是特别严重的情况，可以先试着用药物调理，调理一段时间，形成良好的睡眠习惯就可以不用药物。每天睡前可以喝一杯牛奶，牛奶有安神的作用;可以用热水泡脚，起到放松舒缓的作用，也能有助于睡眠。流产后有部分患者会精神紧张、压力大睡不着，家属要与患者多沟通、勤交流，让患者敞开心扉。随着时间流逝，慢慢心情就会转好，失眠的情况也就会有好转。