腰椎突出能做俯卧撑吗

患有腰椎间盘突出可以做俯卧撑运动，在腰椎间盘突出的急性发作期不建议做俯卧撑，此时要严格卧床休息，并且配合三维电脑牵引、甘露醇等脱水治疗、活血化瘀等治疗，当症状明显缓解或消失之后，可以适当做体育运动，此时即使是患有腰椎间盘突出症，也是可以做俯卧撑运动。俯卧撑在运动时主要是腰部需要保持平直，而且利用核心肌群的力量使腰部保持平直状态，此时会使腰部的肌肉和腹部的肌肉得以锻炼，不仅可以锻炼胸部肌肉，而且可以锻炼核心肌群的力量，可以间接降低腰椎间盘突出的复发几率，增加腰椎的稳定性。所以，腰椎间盘突出症患者可以做俯卧撑运动。