幼儿便秘了平常饮食要注意什么

当孩子出现便秘的时候，可以考虑是缺少水分导致大便干燥所致，这个时候要给孩子多喝点水，同时呢也要注意让孩子多吃点水果，像什么苹果啦，香蕉啊都是有助于促进排便的，三餐上要以好消化、易吸收的食物为主，多吃面食和杂粮，孩子便秘的话可以多吃一些蔬菜，尤其是那些富含植物纤维的，如西兰花、西红柿、芹菜等，家长还要注意不要给孩子吃什么冰淇淋、火锅以及烧烤等刺激的食物，最后还是要养成按时排便的好习惯的，这样才能更好的改善便秘。