幼儿便秘了平常饮食注意什么

小孩子有便秘的情况和肠道缺水有一定关系，所以家长可以给孩子多喝水，像火龙果、香蕉以及苹果等水果也要多吃，不但可以补充水分还可以帮助促进肠道蠕动，一日三餐建议选择好消化的食物，尤其是一些面食，或是杂粮都是不错的，一些蔬菜对便秘也是有改善作用的，比如白萝卜、芹菜、西兰花等，可适当搭配选择，还要注意一些辛辣、生冷的食物在期间是不可以给孩子吃的，家长还要帮助孩子养成好的排便的习惯，配合正确的饮食方案，一般都是可以改善的。