孕妇产后吃什么好

孕妇产后可以适量吃鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物，也可以遵医嘱使用复方阿胶浆、生血宁片、琥珀酸亚铁片等药物。

鸡蛋含有优质蛋白和卵磷脂，有助于促进伤口愈合和乳汁分泌。瘦肉富含血红素铁，能帮助预防产后贫血。西蓝花含有维生素C和膳食纤维，可增强免疫力和改善胃肠功能。复方阿胶浆具有补血滋阴功效，适用于气血两虚型产后恢复。生血宁片能促进血红蛋白合成，改善缺铁性贫血。琥珀酸亚铁片可直接补充铁元素，缓解产后铁缺乏症状。

产后饮食需注意营养均衡，避免辛辣刺激食物，同时根据医生建议进行适度活动。