孕妇产后吃什么好

孕妇产后可多食高蛋白食物来增强免疫力，比如牛奶、鲫鱼汤、豆腐、牛肉、鸡汤、瘦肉、鸡蛋、大豆、花生、坚果等，或可适当食用阿胶来补充气血。注意事项：注意休息，避免进行剧烈运动。在饮食上要吃一些高蛋白和高能量的食物，例如鲫鱼汤，瘦肉，鸡蛋，大骨汤，是比较好的，还可以吃一些其他的有补血补气的一些食物，比如红枣，红糖等，在产后是要尽量的多喝一些小米粥的，也是比较好的。女性在生产之后的饮食营养上一定要注意保持均衡，建议以补益气血为主，建议多吃富含高蛋白和高能量的食物，比如，乌鸡汤，鲫鱼汤等。还应该注意多吃一些新鲜的蔬果，促进身体尽快的恢复等。