头晕恶心如何缓解

头晕恶心可通过调整体位、补充水分、服用药物等方式缓解。

头晕恶心可能与低血糖、耳石症、胃肠炎等因素有关。低血糖时立即进食含糖食物如糖果或饼干，平卧休息有助于缓解症状。耳石症引起的头晕恶心可通过耳石复位治疗改善，需由专业医生操作。胃肠炎导致的症状需避免进食油腻食物，少量多次饮用淡盐水，必要时遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊、口服补液盐散等药物控制症状。血压异常或脑供血不足引发的头晕恶心需监测血压，避免突然起身，严重时需就医排查脑血管病变。

日常注意规律作息，避免过度疲劳和长时间低头，饮食清淡易消化，症状反复或加重应及时就诊。