老是掉头发吃什么

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提问时间：2024-11-04 19:45

问题描述

老是掉头发吃什么

李芸主任医师

回答时间：2024-11-04 20:29

脱发可能是因为睡眠质量太差，平时加班熬夜啊导致的，也有可能是因为精神压力过大而导致的，平时的话一定要注意放松自己的心情，作息时间规律，多吃蔬菜和水果，比如可以吃一些桑葚，多吃一些对头发比较好的食物，比如黑芝麻和核桃，这些都有利于头发的生长。