掉头发吃什么补

掉头发可以吃一些富含维生素的食物补，比如核桃、黑芝麻等，也可以吃养血生发胶囊、首乌片等药物补。1、食物掉头发可能是营养不良引起的，患者在日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，比如核桃、黑芝麻、黑豆、桑葚等，能够促进头皮的血液循环，改善毛囊的营养，从而改善掉头发的症状。2、药物养血生发胶囊是一种中成药，主要成分是熟地黄、当归、羌活、木瓜等，具有养血祛风、益肾填精等功效，常用于治疗血虚风盛、肾精不足、发失所养所致的脱发，症见毛发稀疏、头皮瘙痒、毛发呈细软状，或者毛发干燥、脱落、早秃等。首乌片是一种中成药，主要成分是制何首乌，具有补肝肾、益精血、乌须发等功效，常用于治疗肝肾阴虚所致的脱发，症见毛发干枯、脱落、头皮瘙痒等。食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现严重的脱发症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。另外，患者在服用上述药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免引起不良反应。