怎样才能不宫寒

当发现自己得了"宫寒"这种疾病后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。然后对症治疗，可以吃上中药进行调理。月大姨妈期间间避免着凉和疲倦疲乏，并且最好在治疗期间改变自己的生活作息习惯。不要多吃口味较辣冰凉刺激性的食物。少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。平时注意保暖，如果来月大姨妈期间间有疼痛的感觉，是可以喝上红糖水，用热水袋进行热敷小腹。缓解痛经，平常注意卫生，勤换内裤，清洗后在阳光下暴晒。