孕妇可以吃扇贝吗

贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的成分，兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。孕妇可以吃扇贝。扇贝中含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸、维生素B族、钙、锌等营养成分，可以为孕妇补充多种营养，促进胎儿大脑智力的发育。扇贝中含有多种维生素，可以缓解孕妇疲劳，改善孕妇肤质、延缓衰老;而且，扇贝还是一种高蛋白、低胆固醇的食物，孕妇食用扇贝，不仅可以补充营养，还可以预防高胆固醇症。但是，中医认为，扇贝性寒凉，不可多食，特别是脾胃虚寒的孕妇，容易引起脾胃不适。