孕期可以吃扇贝吗？

在怀孕期间可以吃扇贝，扇贝含有大量的锌，对宝宝的发育会有很大的好处，不要吃过多的扇贝，因为扇贝中含有很多的寄生虫和细菌，扇贝是天然的补锌、补钙、补铁的绝佳食品，而且经常食用扇贝，还能够促进胎儿脑细胞的发育。同时扇贝还适用于脾气虚弱的孕妇服用，因为扇贝具有健脾和胃的功效，扇贝含有丰富的维生素e，能够抑制皮肤衰老，防止色素沉着，所以非常适合孕期皮肤过敏，或者感染的孕妇食用。对于普通的孕妇也能吃扇贝，因为可以直接补充钙铁锌等微量元素。