月子病不一定会很多年后才发作,在抵抗力弱、天气不佳时也容易发作。产褥期要做好防护和保健工作,保持营养均衡。月子病通常指女性产后,产褥期发生的相关疾病。分娩时会气血亏虚,身体机能虚弱,此时抵抗力弱,风邪和寒邪,还有湿邪等,容易侵入人体,导致头痛、关节酸痛、身体疲劳、四肢麻木等。如果没有注意护理,容易引起骨关节病,如类风湿关节炎等。如果这类疾病得不到系统治疗,日积月累后会转成慢性疾病,治疗的难度增加,还会导致症状加重,只要天气变化或者身体劳累时就会发作。产褥期应注意做好保暖措施,调节室内温度和湿度,温度应在22-28度之间,睡觉时避免头部吹到风。饮食上多吃瘦肉、鸡肉、鱼、新鲜时蔬、水果,少吃腌制食品和寒凉、刺激性大的食物。适当锻炼身体,禁止做繁重的家务劳动,保持作息规律,防止月子病反复发作。