更年期综合征要怎样解决呀
1人回答
提问时间：2024-05-28 18:22
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-05-28 19:12
更年期综合征可以考虑多吃含有大豆异黄酮的大豆制品，建议口服更年抗药丸加用谷维素可通过激素或中草药进行调节。在饮食上应该注意少吃甜食，多吃含有铁的食物以及新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮以及豆制品。忌食辛辣、刺激、油腻的食物。日常生活中也要多做一些有氧运动，例如爬山、慢跑、游泳等运动。
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朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-05-28 19:12
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