降压的水果蔬菜

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提问时间：2024-12-25 12:44

问题描述

降压的水果蔬菜

兰军良

兰军良副主任医师

回答时间：2024-12-25 13:09

还在蔬菜方面，我们可以吃一些芹菜、胡萝卜，这些含有氨基酸的以及钙和磷等物质，它对调节血压和血脂，都有一个很好的功效。比如说我们可以吃一些橘子、橙子，它含有维生素C的含量比较丰富，可以预防脑淤血、降低血压，保护我们的肾脏。我们在生活中，在饮食方面也可以吃一些水果、蔬菜来进行降压。