减肥操是什么时间跳效果好？
1人回答
提问时间：2024-03-03 09:55
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-03-03 10:42
减肥操什么时间跳都是可以的，这个要根据您自己的时间段来实施按排，前提重要的是要能忍耐才可以有效果，节食最终是离不开活动和饮食相结合的，必须忍耐锻练，身体在饮食当中办到营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，晚餐的时候还是要少吃许多。
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提问时间：2024-03-03 09:55
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-03-03 10:42
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