晚上什么时候睡觉促进肝脏排毒

1人回答

提问时间：2023-10-27 09:26

问题描述

我母亲一直是叫我在11点钟前就要睡觉，说什么这种时间是肝脏排毒的时间，晚上什么时候睡觉才能促进肝脏排毒?

医生回答

于秀梅

于秀梅副主任医师

回答时间：2023-10-27 09:39

肝脏排毒晚上十一点到凌晨一点，肝脏开始排毒。此时不睡觉的话，肝脏就会因此很累，肯定要受损的，夜里一点到三点，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡.凌晨三点到五点，人的肺开始排毒了。

相关问题

推荐肝脏排毒时间是晚上吗

晚上9点到11点是免疫系统解毒的时间。在这段时间里，应该保持安静或者听音乐。从晚上11点到凌晨1点，肝脏的解毒应该在良好的睡眠中进行。...

最新问答

推荐频道

风湿免疫科

小儿耳鼻喉科

全国三甲医生在线答疑

立即咨询