睡觉心烦躁难以入睡怎么办

睡觉心烦躁难以入睡，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。可能是由于不良的饮食习惯引起的，也有可能是植物神经功能紊乱等原因造成的。1.一般治疗：如果在平时经常吃辛辣刺激性的食物，可能会使交感神经过于兴奋，从而出现上述症状的情况。建议患者养成良好的作息规律，保持充足的睡眠时间，并且还要注意合理饮食，避免进食辣椒等辛辣刺激性食物。2.药物治疗：如果是植物神经功能紊乱导致的，可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等营养神经类药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。日常生活中要保持积极乐观的心态，不要给自己施加过大的压力，以免加重病情。同时也要学会调整自身的情绪，避免过度紧张和焦虑。