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内踝骨折2个月拆完后该怎么锻炼

1人回答

提问时间:2023-10-24 14:45

问题描述

我头一阵内踝骨折,拆完外露钢钉和石膏之后,我想知道怎样锻炼才能不伤害自己的内踝?

医生回答

兰军良

兰军良 副主任医师

回答时间:2023-10-24 15:15

您目前主要是内踝骨折拆除钢钉和石膏后肢体功能受限,这种情况应该进一步功能锻炼,主要是踝关节的屈伸动作,加强运动的幅度,每次要定时定量完成,饮食上尽量多进食一些优质蛋白和胶原蛋白。

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