一日三餐吃水果可以减肥吗？

根据您叙述的情况，如果您体型比较肥胖，想节食的话，每天三餐都吃水果，不一定能够节食，因为水果的含糖量也是很高的，尤其是饭后还吃大量水果;如果您只吃水果是可以起些节食的效果的，但是不吃饭会干扰身体健康。建议您每天的饮食科学合理配搭，尽量吃低糖低脂低热量的食物，每顿吃个七八分饱就可以了，晚餐可以不吃用水果来替代，然后互相配合大量的有氧运动，长期忍耐就可以节食成功。需要强调的是多增加营养，多吃一些清淡、容易消化、高营养、高蛋白质类的食物。