一日三餐吃什么可以减肥

1人回答

提问时间：2023-10-30 13:20

问题描述

我身体比较肥胖，穿什么衣服都不好看，这段时间正在减肥，一日三餐吃什么可以减肥？

医生回答

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2023-10-30 13:57

一日三餐吃清淡的食物可以减肥，但见效的时间比较慢。虽然控制饮食有助于减肥，但见效的时间比较慢，需要长期坚持。若身体比较肥胖，还应选择科学有效的减肥方法，比如可以通过抽脂减肥，将局部的堆积的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的效果，并且不会对身体健康造成影响。

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