减肥的一日三餐吃什么
1人回答
提问时间：2024-07-28 12:10
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2024-07-28 12:38
由于现代生活环境，肥胖已经获得很多疾病的主要原因之一。因此，适当的节食不仅有益身体健康，也有益身体健康。为了节食，一天三餐必须首先确保营养均衡。早上，决定许多高质量的蛋白质，可以决定个鸡蛋和一片面包，喝一杯牛奶或豆浆。中午，尽量决定清淡的饮食，足够多吃七分钟，多吃绿色蔬菜，少吃主食。晚餐可以决定燕麦片，饭后要消化蔬菜和水果。
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张春香 副主任医师
回答时间：2024-07-28 12:38
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