老年人严重失眠是什么原因
1人回答
提问时间：2024-08-21 10:16
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-08-21 10:52
睡前喝纯牛奶就能够用决明子枕头，每日一杯决明子茶喝，买百合熬水大概吃西芹炒百合就能够的。吃点猪心有养心安神功能。多注重休息防止生冷清淡辛辣刺激食品就能够，饮食平淡一些蘑菇猕猴桃芒果牛羊肉杂粮吃一些就能够的，多注重休息精力压力不要过大紧张便可以的。
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提问时间：2024-08-21 10:16
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-08-21 10:52
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