腰椎间盘脱出注意事项

患有腰椎间盘突出症，在日常生活中一定要注意以下几点，首先一定要端正坐姿，之所以会患有腰椎间盘突出，很多人并不是由于急性损伤导致的，而是由于慢性损伤导致的，尤其是经常坐着的一些人，会由于坐姿不正，身体驼背前驱，而导致腰椎间盘受到过大的压力，从而患有腰椎间盘突出疾病的。第2点，在弯腰负重活动的时候，尤其是下蹲的时候，一定要挺直腰背，保持腰背肌肉的紧绷，这样可以避免腰椎过大的负重，防止腰椎间盘突出。