30岁胸小吃什么能丰胸最快

多吃木瓜、大豆、芝麻、猪脚等食物有助于丰胸，但最快的方法是丰胸手术。日常生活中求美者可以多吃木瓜、生菜、杏仁、核桃、芝麻等，有一定的丰胸作用。豆类、牛奶、猪肝、牛肉等也有助于激素的合成，达到丰胸的目的。关于丰胸的食物，通常在月经期间可以适量食用。多做瑜伽和体操运动等，锻炼胸部肌肉有利于丰胸。还要注意早睡早起，保持有规律的生活习惯，保证充足的睡眠。有需要可以去正规的医美机构进行假体移植和自体脂肪移植丰胸，见效快，效果好。建议求美者日常多做锻炼，注意控制饮食，可以进行适度的胸部按摩，如果出现异常或不适及时就医治疗。