孕期可以吃大蒜吗？

怀孕期间尽量避免进食过于辛辣刺激的食物。大蒜属于辛辣刺激性食物，怀孕早期进食过多的辛辣刺激食物，对胎儿发育不利，孕妇也可以适量吃大蒜，可以补充蛋白质，大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。吃大蒜还能促进血液循环，对于健康是有益的。同时，还起到杀菌的作用，重要的是大蒜中的大蒜素有很强的杀菌作用。在凉菜当中添加大蒜，能起到提味和杀菌的作用。在怀孕期间应当尽量避免进食生蒜。