孕妇能吃高粱米吗？

高粱米富含纤维素和少量蛋白质，对孕妇来说是可以食用的，高粱米可以用来煮粥，身体容易吸收和消化。妊娠期间要注意均衡的饮食，必须科学合理的饮食，不要暴饮暴食，要少吃多餐，饮食要合理的营养搭配，要适量补充孕妇身体所需的维生素、矿物质成分、氨基酸等微量元素，使胎儿在腹中能够得到全面的生长发育。怀孕期间孕妇还应该多喝水，促进新陈代谢，不要吃生冷刺激的食物，孕前三个月和后三个月避免发生性生活，并定期去医院进行产检。