打羽毛球能瘦手臂吗？会不会练出肌肉来啊

1人回答

提问时间：2024-05-22 17:33

问题描述

打羽毛球能瘦手臂吗？会不会练出肌肉来啊

医生回答

马保海

马保海副主任医师

回答时间：2024-05-22 17:51

打羽毛球能消耗掉脂肪转化为肌肉，之后随着肌肉纤维变粗，胳膊也会变粗，因此如果选择这种方法，把握好度是很重要的，建议您先去健身房下教练，打羽毛球瘦手臂效果也比较同时遵循患者自诉的状态，平时注意休息，注意饮食清淡，戒烟酒。

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