复禾问答 内分泌科

糖尿病应该怎样进行运动

1人回答

提问时间:2023-10-29 16:28

问题描述

我婶婶有糖尿病她,现在就是想要通过运动来加强一下身体检查情况,我婶婶今年40岁,女,得了糖尿病应该如何进行运动?

医生回答

陈云霞

陈云霞 副主任医师

回答时间:2023-10-29 16:39

可以采取有氧运动,如打篮球,跑步,游泳等都可以的。运动要量力而为,适可而止,循序渐进。选择一些较为轻柔的运动,例如慢跑,做健康操等有氧运动,只要做到微微出汗达到运动的效果。

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