怎样预防妊娠纹的出现

大部分女性怀孕期间都会长出妊娠纹，您可以用一下的方法预防，第一，怀孕三月以后适当的运动，比如散步、瑜伽。第二，饮食要营养丰富，但要避免体重增长过快。在怀孕期间想要预防妊娠纹的出现，一定要根据自己的身体状况适当进行锻炼，使皮肤的弹性增强，如果在怀孕中期，平时可以往腹部涂抹橄榄油，也能够起到很好的预防作用，因为它能够保持皮肤的湿润，而妊娠纹的形成主要是由于子宫增大，导致皮肤表面的纤维断裂，才慢慢形成的，所以平时也可以多吃水果，有保护皮肤的功效。建议：孕妇平时进食较为温和的食物，不要进食生冷、辛辣食物，孕妇也可以在医生的指导下使用预防妊娠纹的乳膏。每个孕妇的体质不一样，所以出现妊娠纹的情况也会有所不同，但是出现妊娠纹是一件较为常见的事情。