孕期如何预防妊娠纹

妊娠纹的发生和个体差异有很大的关系，因为妊娠纹是由于妊娠期间胎儿的生长过程中导致皮肤纤维层的损伤或断裂，因此如果皮肤弹性好的患者，一般就不容易产生妊娠纹或者妊娠纹就比较轻。预防妊娠纹的方法主要是以下两种：控制宝宝体重，如果怀孕期间胎儿过大，会导致腹部的皮肤过度的牵拉，就会引起肌纤维的断裂，这也是妊娠纹真正的原理。孕期要坚持适度的运动如散步，需要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过高的热量，导致体重增长过快，产生妊娠纹。