月经期间失眠的原因是什么原因

如果患者处于月经期间，这些患者因为体内激素的变化，患者可能会过度的紧张、焦虑，或者患者思想负担过重，精神压力过大。在此期间一定要避免过度劳累，也要少吃刺激性的食物，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，牛奶能够起到促进睡眠的作用，睡眠之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒，碳酸饮品等，这样都是可以有效提高睡眠质量的。月经期失眠，是女性常见的症状，较多女性伴有心烦、胸闷、气短、头晕、头痛、恶心呕吐、痛经、腹泻等症状，属于经前综合症，是由女性激素水平波动引起。