女性月经期能喝牛奶吗

月经期间可以喝牛奶，因为在月经期间机体的抵抗力下降，容易有疲劳感，而在月经期间，适当的喝牛奶是有好处的，建议喝热牛奶。女性在经期，要注意保暖，有痛经的女性，经期可以通过饮食进行调理，喝红糖红枣小米粥，益母草水等都可起到活血化瘀，促进经血排出的作用。在月经期间不要抽烟、喝酒，尽量不要吃辛辣、刺激的食物，也不要吃生冷、不容易消化的食物，以免刺激子宫收缩，引起月经量增多或者痛经。