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糖尿病人的运动量该多少适合

1人回答

提问时间:2023-10-28 05:03

问题描述

我有糖尿病史,饮食上也特别注意,最近想锻炼一下,糖尿病人的运动量该多少适合?

医生回答

王青

王青 主任医师

回答时间:2023-10-28 05:17

有糖尿病,严格控制三餐饮食,主食每顿2两左右,以荞麦面、玉米面、燕麦片为主食,少吃含糖食品,勤检测血糖,根据血糖值调整口服药物的剂量,至于每天运动量多少,与体质、血糖高低、肥胖程度、每天进糖量多少有关系,如晚餐进食多了,就多运动一会儿,消耗体内热量。

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