糖尿病人也要控制好运动量

糖尿病患者的运动的限量，就是量的控制。可以用计算心率的方法来计算这个，运动量那么我们认为如果你的运动之后，你的心率达到了110次120次以上。那么你的运动就已经达标够量了;你的运动走路什么这些休闲，坐在这儿晒太阳心率没有任何变化。那么就说明你的运动量其实是没有达到，当然如果你跑步大剂量运动最后你心率变成180、200。那么这个我们认为对糖尿病特别是晚期的糖尿病患者是不宜的。