复禾问答 饮食保健

鹌鹑的营养价值鹌鹑的作用及功效有哪些

1人回答

提问时间:2023-10-27 08:36

问题描述

我最近买了一些鹌鹑,听说对身体有好处,鹌鹑的营养价值,鹌鹑的作用及功效有哪些?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-27 08:50

可以减肥,鹌鹑蛋白质含量高,脂肪,胆固醇低,还可以补气益气,鹌鹑具有补气益中的功效,能强筋骨,利水消肿。还可以健脑,鹌鹑肉中富含卵磷脂和脑磷脂,是脑部高级神经活动不可或缺的营养素。

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